Банные хитрости

Даная статья входит в обзор Русская баня

Люди по-разному переносят жар бани. Но закономерность одна: чем выше влажность, тем меньшую температуру можно выдержать, и наоборот. Иначе говоря, температура и влажность в бане имеют обратную зависимость. Разным людям подходят и нравятся разные бани: одним - теплее и суше, другим - холоднее и влажнее.


Видимо, не случайно в сырой и холодной Финляндии зародились сухие и жаркие сауны, а в сухой и жаркой Турции - прохладные и влажные турецкие бани. Мы уже рассказывали об особенностях конструкций и разновидностях бань и саун (cмотрите <Стройся!> '33/2004 и '25/2005). Сегодня же хочется поговорить о не менее важной их составной части - банных принадлежностях.


Для полного цикла, обеспечивающего использование всех достоинств и возможностей бани с наибольшей пользой для здоровья, обязательно надо иметь мыло, мочалки, веник. В целях гигиены принято заходить в парилку с большим, лучше махровым, полотенцем или простыней. Также можно приобрести покрывало на травах, которое обеспечит умиротворяющую ароматерапию

Для мытья лучше использовать душистые туалетные виды мыла, особенно с добавкой ланолина, норкового жира и других пережиривающих веществ, которые предохраняют кожу от обезжиривания и раздражения, а также обогащенные биологически активными веществами шампуни. Мочалка должна быть в меру жесткой и хорошо намыливаться. Этому в наибольшей степени отвечают мочалки из природных материалов: липового лыка, плодов люфы (<грузинская> мочалка), губки или ткани




В продаже имеются специальные наборы, включающие в себя мыло, банный халат, полотенце, тапочки и обычную банную шапку

Необычные же шапки могут быть выполнены в самых неожиданных вариациях: стилизованные под <буденовки>, <колпаки>, <ушанки> и т.д.


В бане и сауне также не обойтись без ковшиков и шаек, иначе пар в парной будет сухой, а эти изделия предназначены как раз для поливания камней водой.

В шайки с водой можно также добавлять ароматические масла (их льют на горячие камни), что способствует расслабляющему действию и получению большего удовольствия от банных процедур. Сегодня в магазинах можно без труда найти всевозможные ароматические масла и ароматизаторы Приблизить к природе вас может уникальная цвето-звукотерапия. Это устройство имитирует звуки леса, пение птиц и журчание ручьев. А в сочетании с ароматерапией - обеспечивает потрясающий релакс.

Непременным атрибутом бани является веник. Банный веник можно сделать из веток практически всех пород деревьев и кустарников, которые достаточно гибки, не имеют колючек и не выделяют липкие или вредные вещества. Во все веники можно добавлять пучки лечебных или ароматических трав. Профессионалы банного дела уверяют, что лучше, если в березовый или дубовый веник вплетены ветви эвкалипта или пучки крапивы.

Считается, что похлестывание тела веником - хороший массаж, который усиливает кровообращение и улучшает обмен веществ, а также способствует открытию пор, активизирует потоотделение (выведение из организма токсинов и шлаков). Перед использованием сухой веник размачивают в тазике с теплой водой, понемногу добавляя в нее горячую воду (в этом деле нужна постепенность, чтобы не опадали листья). Только так он как следует распарится, станет шелковистым и выдаст наружу <лесной дух>.

Любопытно, что каждый веник имеет свое предназначение. Самый распространенный - березовый. Он полезен тем, кто страдает бронхитом, астмой, а также помогает при болях в мышцах и суставах, способствует релаксации после физических нагрузок и ускоряет заживление ранок и ссадин. Хвойный (пихтовый, еловый, можжевеловый) - удовольствие для любителей экстремальной бани. Конечно, из-за того, что он колючий, этот веник подойдет не каждому. Но зато он стимулирует потоотделение и кровообращение, помогает справиться с болями в позвоночнике, полезен при невралгии и радикулите. В отличие от всех прочих веников хвойный запаривают в крутом кипятке.

Дубовый веник подходит обладателям жирной кожи. Кроме того, аромат дуба успокаивает нервную систему, снимает стресс, нормализует давление. Липовый веник - лучший лекарь при простуде и головной боли. Он стимулирует работу почек, усиливает потоотделение; оказывает успокаивающее, жаропонижающее, ранозаживляющее действие. Крапивный веник - хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма, подагры.




Чтобы получить наибольшее удовольствие от банных процедур, пользоваться веником надо уметь. Сначала выполняют опахивание - слегка взмахивая, <проходят> веником вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. Затем - легкое поглаживание, при котором веник должен слегка касаться тела. Основной этап парения - похлестывание в сочетании с компрессом: веник поднимают над телом и, захватывая горячий воздух, совершают 2-3 удара по телу, затем снова поднимают и прижимают к телу на 2-4 сек. - делают компресс.

Для удобства парящихся придуманы специальные деревянные подголовники (9), подспинники (коврики) и сидушки. Они служат для того, чтобы человеку было удобно лежать или сидеть на полке в сауне. Подголовники чаще всего изготавливают стационарные, ортопедические и бамбуковые.

Замечательно, когда в сауне установлена печка на дровах, но не всегда ее можно использовать в городских условиях. Да и смотреть за ней непросто: подложишь больше дров - поднимется слишком высокая температура, меньше - температура опустится. Альтернативой являются электрические печи-каменки. Их преимущества очевидны: с помощью пульта управления задается определенная температура, которая поддерживается в течение всего времени парки.

Обязательным элементом в сауне является термометр-гигрометр. Он показывает температуру и влажность в кабине. Не лишними будут песочные часы, которые помогут проконтролировать длительность нахождения в парилке. Кстати, это единственный вид часов, которые могут работать внутри кабины сауны - никакие механические или электронные часы там работать не будут!

Валерия БОЙКО

Дударева Оксана Алексеевна, руководитель отдела маркетинга Компания: журнал "Стройся!" Тел. для связи: (044) 239 09 66 Факс (044) 239 09 66 Адрес сайта www.bobr.kiev.ua e-mail для связи market@bobr.kiev

документ получен с сервера stroy.spb.ru